ニューヨークと日本の時差を計算するには：

日本にいてＮＹの時間を計算するには、日本の時間から２時間（ＮＹが夏時間の間は１時間）を引いて、昼と夜を逆転させます。

例：日本の時間が朝の８時の場合
８から２を引くと、６時。
日本が朝なので夜に逆転させると、ＮＹは夜の６時。

ＮＹが夏時間の間（４月〜１０月）は、
８から１を引くと、７。
昼と夜を逆転させると、ＮＹは夜の７時ということになります。

あるいは、日本の時間に１４時間（夏時間中は１３時間）を引きます。
例： 日本の時間が朝の８時の場合
朝の８時から１４時間を引いていくと、ＮＹは夜の６時。
夏時間の間は１３時間を引くので、ＮＹは夜の７時。

ＮＹにいて日本の時間を計算するには、ＮＹの時間に２時間（ＮＹが夏時間の間は１時間）を足して、昼と夜を逆転させます。

例：ＮＹが朝の８時の場合
８に２を足すと、１０。
昼と夜を逆転させると、夜の１０時。

ＮＹが夏時間の間は、
８に１を足すと、９。
昼と夜を逆転させると、夜の９時。

あるいは、ＮＹの時間に１４時間（夏時間中は１３時間）を足します。
例：ＮＹが朝の８時の場合
８に１４を足すと、２２時。日本は夜の１０時です。
夏時間の間は、８に１３を足すと、２１時。日本は夜の９時です。

ニューヨークでは４月の第１日曜日から１０月最後の日曜日までのあいだ「Daylight Saving Time」が実施されます。「Daylight Saving Time」は直訳すると「日光節約時間」となるのですが、一般的に日本語では「夏時間」と呼ばれています。毎年４月の第１日曜日になると時計を１時間早め、１０月最後の日曜日には時計を１時間遅らせます。英語では「Spring forward, Fall back」と言う言葉で、どの時期に時計を進めてどの時期に時計を遅らせるのかをおぼえます。

今年（２００５年）は４月３日が第１日曜日ですので、土曜日（２日）の夜中、寝る前に時計を１時間進めて寝ることになります。正式には、午前2時に夏時間になるため、テレビの時報などは、午前1:59の次は午前3:00となります。

そして夏時間が終了する１０月の最終日曜日（２００５年は１０月３０日）の未明、午前2:00には時計を1時間前に戻し、午前1:00に合わせます。テレビの時報では午前1:59の次に午前1:00となります。一般的には、土曜日の夜ベッドに入る前に時計を合わせておく人が多く、そうすると次の日に起きたときにはちゃんと時間が合っているということのようです。

2007年より「Energy Policy Act of 2005」法が施行され、これまで[４月の第１日曜日から１０月最後の日曜日まで]だった夏時間の期間が延び、3月の第2日曜日から11月の第1日曜日までとなりました。なので、2007年では3月11日から11月4日までが夏時間となります。

アメリカ英語ではデイライト・セービング・タイムと言われていますが、イギリス、ヨーロッパなどではサマータイム（Summer Time）と呼んでいるようです。最初に夏時間を実施したのはドイツで、戦時中の燃料節約が目的でした。現在、夏時間を採用している国は７０カ国以上あり、夏の間、太陽の出ている時間帯を有効に利用することで、エネルギーを節約するのが主な目的です。

アメリカではほとんどの州が夏時間制度を採用していますが、 インディアナ州の一部、アリゾナ州、ハワイ州、また米領のサモア、グアム、プエルトリコ、ヴァージン諸島は夏時間を採用していません。日本でも進駐軍の施政下にあった1948年〜1951年の間は夏時間が実施されていました。その後、廃止されたのですが、また最近、1995年頃から省エネなどの目的でサマータイムの再導入が検討され始めています。